B群是水溶性的....

其實正常賣的B群一天一顆都不會過量

吸收不了幾乎都是隨尿液排除....

還有....睡前吃綜合維他命或B群...對我們休息時的身體修復會更好

不用擔心精神太好睡不著....B群沒這麼神....