引用:
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作者BW
為何要抽這種東西
香菸裡主要的致癌物就是焦油啊
尼古丁的作用主要是讓你爽而上癮
雖然也有研究指出可能致癌但跟焦油相比絕對是小巫見大巫
抽這東西既不爽又會致癌(焦油含量高於香菸對吧)
這有何意義
乾脆就直接不抽不然就先由淡煙慢慢導向不抽還比較合理且實際
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因為太難作到
重度吸煙的人就算能克服尼古丁戒斷症狀
那些抽煙的動作 心理依賴 不是那麼好戒的
用代菸的方法只是提供另一種戒煙途徑而己 又不是要長期吸
代菸焦油含量並沒有高於所有香菸 只高於超淡菸
直接不抽當然實際 但未免太理想化了
煙槍有幾個人能作到這種戒法 極大部份還不是戒失敗
(自然戒煙率5%)
正規的醫學方法是尼古丁貼片+口服抗焦慮藥
(可以提高兩倍的成功率，那也才10%的人戒的掉)
你會這樣講不是你毅力驚人真的能說戒就戒
就是你根本沒體驗過香菸的魔力
用代菸來戒不是正規方法，但至少對某些人是有用的
我不想看門診是因為又要攝取尼古丁豈不是有戒和沒戒一樣，
我戒煙前已經抽最淡的菸好幾年了，
直接轉成代菸並不難
至少目前成效不錯 一星期過去了 都沒碰尼古丁
代菸也愈來愈覺得爆遜 不想抽 ....這就是效果