戒煙第四天快結束囉...
其實我有買代菸來抽啦，抽煙的動作一時改不了
沒去看戒菸門診，因為我想直接排掉體內所有尼古丁所以不想再用貼片
代菸無尼古丁，抽起來就好像含吸管吸空氣一樣...抽心酸的
不過滿貴的，一根就九元
一條一千八..唉..能戒最重要，先花點錢我不介意..

今天情況有比較好一點點
焦慮，浮燥，想睡覺，一直生悶氣的感覺沒有前幾天嚴重
但是經過便利商店/檳榔攤都會一直有買煙的衝動..
看到別人在我身旁哈草真xx的難受

十年煙毒要戒掉還真沒那麼容易 忍忍忍