戒煙法︰
聽來的，聽聽就好，當然也可試試，因為簡單又花費便宜，而且沒甚麼後遺症。
根據說的人的講法，很多人試過的結果，都煙戒成功了。

工具︰
選一支好的軟毛牙刷(這個很重要)
一條大號牙膏
杯子(此工具到處有可備、可不備)

方法︰
每天形影不離的帶著工具，
在想抽煙的時候就刷牙，
就將口腔徹底的刷乾淨，
末了還要輕輕的刷舌苔，
把整個舌頭的上面輕輕的刷一次，
記得要輕輕的不然舌頭會刮傷，
只要還想抽煙就重覆一次刷牙的動作，
如果刷了幾次牙還是一直很想抽煙那就抽吧，
此時抽的煙會感覺味道完全不對，
抽也走味了，
因為味蕾被刷掉了，
變成完全沒有抽煙時的快感，
自然而然就不想抽這支煙，
此時自然的就會把煙丟掉了，
只要還想抽煙就重覆上述動作，
一直到完全不想抽就戒煙成功了，
那麼大約要多久呢？
大部分的人都二條牙膏用完前就戒煙成功了。


ps.如果此法真的有效，請試過的上來分享一下心得。