由於個人一年半前買的 K8 3000+ 754 CPU ，原廠風扇每到夏天都以4~5000多轉的速度在運作 (CNQ已開、無超頻)，說真的一點也不安靜！

現在想要換一款安靜的散熱器，也爬了一個禮拜的文章。AMD官網的建議是450g以下，6公分高以內，在這限制下似乎沒有啥安靜又有力的選擇。而且技嘉的主機板都是塑膠背板，似乎更經不起動輒7~800g散熱器的摧殘...(連鋁製XP90都要換背板)。

想請問各位有沒有人是塑膠背板直接上塔型散熱器或CQ-8這種將近一公斤的貨色？還是一定要換背板才能上？有安靜、效能、重量三者平衡的選擇嗎？和散熱器搭配的背板哪裡有賣？或者哪些散熱器有附背板？

個人眼拙翻遍PCDVD都沒有背板和重量級散熱器相關的文章，麻煩各位高手抽空回答一下，個人萬分感謝，沒意外的話下禮拜就要去光華採買了。