訂閱這麼久，終於有時間看完這篇，樓主的減肥過程和其他網友的意見，我覺得都很實惠，雖然這篇應該沉下去滿久的，但我還是想推一下，給沒看到的人，就像樓主說的，真正的目標，是去改善生活品質、均衡飲食、正常作息，我覺得對於許多習慣熬夜，而不知如何改善的網友，本篇很受惠實用。