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wgyilv
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加入日期: Jun 2001
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作者ylafos
各位大大好 新手有問題
問題1.要減肥運動要用什麼檔位騎比較好(1)腳要踩很大力那種(2)爬坡用的輕檔讓腳踩的圈數變多

問題2.如果只能有一種避震器你會選哪一個(1)前叉避震器(2)中置避震器(3)都不裝


1.短時間剛強度運動消耗肝醣, 長時間低強度消耗脂肪
要減肥的話我建議用算心跳的方式
最大心跳率的60%是差不多的
2.前叉, but都不裝的話又輕又省力
舊 2006-05-05, 11:15 AM #135
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