台啤大您可以用飛機要降落時的方法,
就是嘴巴吸氣之後把鼻子捏住然後用力把氣往耳朵ㄍ一ㄥ,
可能同時還要把左耳垂往下及往後拉扯讓耳道通暢,
希望你看到這篇的時候耳鳴就已經好了....

喔對了,
下次上下山的時候可以開一點點窗戶,
還有感覺耳朵有點怪怪的時候嘴巴不要閉上(這就是有些人開山路喜歡嚼東西的原因),
這樣也能避免壓差造成的耳鳴...