主題: 如何減去大腿的肥肉
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iamdavidga
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加入日期: May 2004
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引用:
作者蝶戀
身體跪趴成Orz狀,後腳成90度抬腿,左右腳各做50下以上
再加上晚餐盡量不吃!
小妹就是這樣從65瘦到53
尤其是屁屁跟大腿效果最好,不過要持之以恆喔


抱歉黃色那邊弟搞不清楚
請問有人可以講更清楚或者示範圖嗎
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我是David

死會 很幸福
舊 2006-05-03, 08:17 PM #20
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