"一般磁碟區" 裝置無法立即停止。請稍後再試。

最近這東西一直跑出來...
我有將所有視窗都關掉了，而且過了3、40分鐘了還是一樣，
重新格式化我的硬碟之後還是常常這樣，
請問要如何解決呢？
希望有經驗的大大能幫幫我
謝謝!!