以我的經驗是...如果in不起來...或有其他相關方面的困擾!

最好是"禁慾".....長期! 要有"爆掉"的覺悟! 1年以後...解禁! 1年內偶爾"解禁".....可!

之後...功力大增! 不過...次數上不會因此增加(和年齡有關)