吃太少還是不會瘦喔!!

人體還是需要基本的熱量來滿足基礎代謝律

吃太少的話身體代謝會降少，消秏的熱量也少，就減不下來

所以人家才說靠節食沒辦法減肥，減的都是水份和一些醣類的樣子

女生一天最少大概1200卡，男生1500