杏仁有分南杏跟北杏，南杏是甜杏，北杏是苦杏。

所有市面上當飲料的都是甜杏，沒有療效。

有療效的是苦杏，但是苦杏有青酸鉀，所以必須搭配其他的藥方使用，不可單獨買來吃。


一些慢性疾病可以考慮找中醫，不過可能要多試幾個醫生，因為中醫經驗的好壞真的差很多，
對同一個病症的判斷不同，所下的藥也會完全不一樣，效果當然也不同。

西醫是因為健保開來開去都是那些藥，所以感覺起來差異沒有那麼大，
中醫的話同一家醫院(診所)兩名醫師可能會開出完全不同的藥方。