去戶外走走真的不錯，尤其是爬山之類的
山上寬廣的視野，使人心胸變得更加寬闊
心情也更為舒暢，整個人也放鬆許多

不要把自己想成是憂鬱症這麼嚴重的"專業名詞"
其實只不過是現在你有所顧慮與煩惱而已，任誰也會有這種情形
找朋友聊聊天，說出自己的困擾所在
如果不好意思，也可以到坊間的書局自己找答案
慢慢來別緊張，期待你的突破與重生喔^^