看醫生,聽醫生的建議,也是個不錯的方法

或許可以試著找一份輕鬆的工作, 可以一邊工作一邊上網的

多接觸人群後,就知道自己目前這樣的生活是不健康的

然後就知道如何調整自己的生活方式了