人不能缺少水

但是油呢?

有聽過個說法是潤滑內臟?

不過當我吃外面或泡麵時

看到厚重的油實在感覺蠻恐怖

有時沾到用肥皂洗都洗不乾淨

何況吃下去或是喝茶清胃

這又能有多少效用...很懷疑

想問問了解的達人們

一般人一天適量的油攝取該是多少呢?