主題: 每次上體育課,總是要跑個最少6500公尺才可以下課,會不會太殘酷阿...
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pcdrive
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加入日期: Jan 2005
文章: 73
引用:
作者nick66
跟在別人後面跑會比較輕鬆.
跑完6500m對身體很好.
體重在65公斤以上才會傷膝蓋.
我現在大概可以跑到8000...


６５kg以上會傷膝蓋？
第一次聽到
並不是針對你的話
請不要介意
只是有點疑惑

個人應該是要看個人的體格及體質而定
不然要練慢跑的人
一定要先減肥到６５kg以下才能慢跑
有點怪怪的
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舊 2006-04-09, 11:30 PM #44
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