年輕人還算好啦,以前高中體育每年都要跑一次5000公尺越野,一般來講練習後都能在23-25分鐘內解決,差一點的邊走邊跑30分鐘也要走完了,超強的20分鐘以內完畢.人的步行速度一小時也有四公里,體育課有兩個鐘頭吧?
記憶中好像1500公尺是一個障礙,只要練到能衝過1500公尺不停,接下來就跟機器一樣,要跑多遠就跑多遠......