引用:
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作者lu-jen
請問一下喔 手榴彈是多重阿 有那麼難丟嗎 怎麼會丟不到20公尺?
還是說丟手榴彈有丟手榴彈的姿勢和步驟?? 會讓丟的人很彆扭??
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不會彆扭，只要你動作沒問題，就可以很順的把手榴彈丟遠，那顆空心是500g吧，實彈聽說600
不要小看這一顆，把手臂丟到斷，一輩子有一隻手是廢的可是大有人在
(算是扭斷，複雜性骨折，只要丟斷一次，那隻手就等同廢了，只能作不出力的動作)
引用:
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作者kiyoharu
拉單槓應該是靠背肌吧?(不確定.....)
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我也不確定，但以我目前的狀態來說，雖然很久才拉一次，又很少作手的訓練
可是因為常帶加重器走路，即使現在體重比當兵時多了10kg(那時最高拉八下)
目前還是可以拉到三下