作者weniger

手榴彈50M, 單槓0下, 這代表大哥您全身的協調性異於常人的好, 但臂力異於常人的...爛.
照棒球的理論, 球要丟的快是要靠穩固的下盤和全身的協調性, 那些超過150公里的快速球並不是靠臂力硬幹而來的. 至於單槓, 照個人的經驗, 拉不上去純粹就是臂力不夠, 常練就OK了.