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JJ19
Power Member
 
JJ19的大頭照
 

加入日期: Aug 2002
文章: 688
我單槓可以14下
但我手榴彈丟不到25M
跌破班長跟弟兄的眼鏡...=,.=

單槓要強的話
從基礎打起...標準伏地挺身多撐幾下吧
腰力也要有一點才不會在槓上亂晃
 
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性子是拿來磨的,不是拿來使的
舊 2006-04-07, 11:52 PM #52
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