請買陳思璇的"美腿女王"

裡面有提到很多美腿跟瘦身的方法
唯一記得的方式就是"按摩"
(目前書不在身邊)

勤勞的話, 可以用手按
懶的話, 小璇有教可以用膝蓋或腳跟槌打自己的另外一隻腳
這樣躺在床上就可以達到效果了

另外抬腿也蠻有效的
角度不用太高, 抬到雙腿有發麻的感覺就可以放下休息

每次穿高跟鞋穿太久有蘿蔔在蠢蠢欲動的時候
我就是用這些方法讓他們"退散"的
個人覺得還蠻有效的喔