引用:
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作者yider
102.7公斤…
我五年從74變成85就在苦惱了，你還可以增到102.7…
我們公司有個破百的同事他的減重法是每天早上去游泳，而且還是從學游泳開始
現在已瘦到八十左右了，還在減輕中…
我的話…
星期一走了5.6km上班，再走5.6km下班，休息二天，星期四再來
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跟我一樣~~自從上大學後 慢慢的從76到88
現在研究所都快畢業了 體重快90了
現在我都吃的比較少 兩天跑一次2000M 休息的一天做伏地挺身 跟仰臥起坐
是有感覺肚子變小了 體力也變好了一點
希望一個月後量體重 會有漂亮的數字