引用:
|
作者星晴
我也覺得跑步還蠻傷膝蓋的,而小弟早上跑的水庫步道均是有斜度的上坡柏油路
加上我穿的不是慢跑鞋,NIKE平底的不知道是不是,跑了快一個多禮拜總覺得膝蓋怪怪的,現在都改成用走的,膝蓋就不痠了  |
跑上坡路對膝蓋負荷超級大 最好適量而為
引用:
|
作者星晴
昨天去看了一台LG的入門公路車,感覺還不錯,5級零件,送水壺, 水壺架,停車架
坐墊包 ,這樣子1萬6 而安全裝備的話,入門是不是安全帽跟手套就夠了呢 
還有鞋子,老闆是建議我如果不買專用的鞋子就穿硬底的來代替,他說會比較省力 |
五級零件是SORA的零件等級 做為入門車來說是還算OK
鞋子是指卡鞋的話 剛開始入門可以不需要 等到進階後再換也可以 效率的提升差很多
不過老板所指硬底鞋比較省力應該是和運動鞋(軟底)相較 若和卡鞋相較是當然卡鞋的效率較好
若是可以的話是建議加買一件車褲 對於騎乘的舒適度有很大的提升
(車褲也是有等級之分 一開始買件便宜的 等到有興趣後再換吧)
安全帽是最重要的裝備一定需要 這個是保護人身安全最重要的配備
通常透氣孔數愈多 價格也愈高(不是一定只是個概念) 帽子也有分公路車和登山車用 外型有點差異
手套也有分公路車用和登山車還有下坡車或是其它車用...不過最主要還是選自己喜歡的樣式
停車架是指停車用的那一根嗎?還是展示架?我的車沒有停的那一根 在家中停車都是用展示架停放
那有人會問在外面要停車怎麼辦是吧?請其它車友扶...或是請別的車友顧一下
若是沒有其它車友的話就直接把車扛進去 不能扛進去的地方我盡可能不去
車在人在 車消人亡....
目前扛車進過無數7-11都未曾被阻攔過
我可不想買個東西出來車就消失了 所以還是小心一點的好
