郊外健行!
我都是去溪頭運動,從大學池走到巨石再上天文台
全程超過10km,對一般人來說非常消耗體力,但是走習慣了會有另外的樂趣跑出來
久了腳會變有力,走路步伐很輕,爬樓梯較不累