我以前都打籃球
我表弟是球隊的 現在打甲組的大專杯....
我不在要減肥啦 就是喜歡打籃球...
方式唷..就先被操呀 被用球隊那套操在自己身上 還真的爽..累到一個不知人的狀況 我表弟還說 還沒真正開始耶 醬就不行囉...@@"
後來練久 其實也還好.....
心得 就是 打球不錯呀 很爽...但是很討厭那些把打球跟拍AND1****一樣的小鬼 打球就打球 耍什麼招呀.....><
再來就是 不管啥運動((包括進進出出 )) 都要做好熱身 還有事後的保養 像打籃球就容易就是膝蓋掛掉 我就是那個掛掉的 現在膝蓋都幾呼可以變氣象局了
還有 我覺任何運動 只要是安全 不影響其他人的安全 其實都可以找到自己的自信跟一片天((騎車跑山路 其實也算是一樣運動呀))
只要找出自己的自信 我覺那就是最大收獲