小弟單槓拉零下，伏地挺身一分鐘只能做四十個

一樣退伍~　^　^"

本來想說趁當兵時練體格順便減肥

誰知道下部隊後，一個禮拜只跑一次三千公尺

跑到一半還可以溜到大樓內休息..　~"~

退伍後反而重了兩公斤..