要繼續在一起的條件有二

1.你要能夠不在意今天發生的事，往後絕不再提，風隨風過，雨隨雨飄
2.她要能夠不再犯，從一而終

老實說，我覺得很難
1.你已經開始害怕有沒有下一次了，換言之，對她已經毫無信任感可言，不能互信的人，在一起也只是痛苦

2.她是否還像以往那般愛你?她哭的很傷心，到底是覺得自己對不起你才哭，還是因害怕失去你?
就如你所說的，她對不起這4年來的情感，但是，不怕失去卻怕對不起，對她而言，這沒有愛的愛已經不是愛，而是一種負擔。

你問"我該如何選擇"，我覺得你問錯了，該問"我們該如何選擇"
是否繼續在一起，我覺得是你們二個要一同去判斷的，而不是你單獨可以面對
1.你該問問自己，能不能忘記這件事。如果你就是無法忘懷，以後吵架每次都會拿這盤冷飯出來炒的人，那還是算了吧；讓你尋找自己的理想。
2.她該問問自己，還愛你嗎?不要因為覺得對不起你而繼續跟你在一起，那樣只怕是另一齣悲劇的開始。如果不愛了，那就分手吧；讓她追尋自己所愛。