主題: 請問如何練腹肌呢？
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samsara
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加入日期: Mar 2006
文章: 51
引用:
作者HELLINACELL
沒配合有氧做十年也沒用
請配合一天40~60分鐘中高強度的有氧運動
心跳率大約150~160/分


請教

何者屬於中度的有氧運動??
舊 2006-03-04, 01:39 AM #33
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samsara離線中