除了手術吃藥外還有其他方法可以一星期4塊肌的話我也想知道

小弟我目前每天睡覺前起床後各50仰臥起坐已經兩個星期

只有最上面兩塊比較明顯、不過肚子的肥肉有稍稍減少一些（自我催眠中）