小弟個人認為
飲食均衡最重要
想想看九層塔中國人用了這麼久也沒聽過出問題
很多醫學研究別太當真
很可能我們平常的飲食中很多食物是相生相剋的
也就是野許很多食物所帶對人體有害的物質在其他食物中就會解除了
可能研究越深入可能發現到根本沒有食物可以吃
所以說只要不會立即造成傷害的我都吃
反正不會馬上死嘛