想辦法融入她的交友圈,你可以拿她的朋友當做練習對象,當一般的朋友,

習慣之後有她加入自然就不會那麼緊張了,最重要的一點還是"你要暫時忘記你喜歡她這件事"

久了習慣之後就OK了.