好市多的應該是搾汁來的沒錯
而進口果汁會有二種方式
一種是原汁進口，因為體積大，所以關稅和運費也會增加
另一種是濃縮果汁進口，再國內稀釋到原汁濃度，價格也會比較便宜

這兩種都可以確定是果實搾汁作的
而國內食品廠多半會用香料帶出那個味道
要不然就是加入的原汁比例不高

所以真要喝的話，還是去找純正的果汁比較好
而吃乾果，理論上也會有效果，只是不會比果汁快

正如上面所說的
這些東西會有效果沒錯，但這只是日常保健的一部分，不是天天喝就一定可以治好，不會發作

有時我們看一些報導說因為當地人什麼病比較少發生，再去研究他們飲食，所以發現某某東西可以治
這時要注意的一點就是，報導說的是較其他地區少，不是說完全沒有
所以千萬不要把那些保健用的東西當成仙丹靈藥

日常的保健需要的是整體性的保養，不論飲食、作習、運動等都要有意識的去作調控
不是生活亂成一團，再吃這些東西就以為不會得病，可千萬不要落入這樣的想法喔