平常
把蒜頭切片,等15分鐘.空氣和蒜頭接觸,會產生蒜頭素,可抗癌
波菜苗攪成汁,中午喝比較好.因為,比較寒

波菜苗,這個沒記錯,是所有蔬菜,抗癌效果最好的
致於,吃多少?到書店查書吧!