我也是P4 478的3G,散熱器也是XP120+AS5,M/B P4P800SE,

待機溫度大概40度左右,不過我是有換12CM 24v的風扇外接電

源,風量有90CFM左右(真是爆吵的... ),不超頻但溫度

和樓主的差不多,真是怪了......