正經的回答:

將 CPU 降頻跑, 比如說:
1.5G 測試一下
2.0G 測試一下
2.5G 測試一下

如果說發現遊戲的 FPS 跟著 CPU 的速度同步上升 (直線)
==> 表示這款遊戲因為 CPU 造成瓶頸. (餵不飽, 還有升級空間)

如果說ＦＰＳ到後面上升緩慢 (曲線) 表示瓶頸在顯示卡. (餵飽了, 可以考慮升級顯示卡了)

PS: 每一款遊戲的反應差很多, 要搞到你滿意的測試可能會測到翻掉, 若是推出測試報告, 那是專業硬體網站的責任 (他們是靠這個賺錢的).
PS: 大部分人多半是上來問: 我的配備是 XXX, 我的遊戲是 YYY, 我的希望解析度是 OOO, 我想/不想開 AA/AF,我希望的平均 FPS 是多少, 那應該升級哪個部份.