記得美國有位運動員.....提倡慢跑! 每天早起跑步......(幾個小時.....忘了)
結果.....中年就早逝了!
我一直覺得.....這種運動要看人練的! 有人身體適合.....就越練越好!
有人卻像電池一樣.....慢慢的消耗電力(生命力).....越練.....越........
舉例!
我自己以前每天用跑步機.....跑5公里! 剛開始很累.....後來跑了一陣子!
覺得體力有變好!
但是.....接下來持續下去........我卻覺得有種體力一直透支的感覺! 越來越虛! (消耗生命力)
所以就不敢練了!