記得美國有位運動員.....提倡慢跑! 每天早起跑步......(幾個小時.....忘了)

結果.....中年就早逝了!

我一直覺得.....這種運動要看人練的! 有人身體適合.....就越練越好!

有人卻像電池一樣.....慢慢的消耗電力(生命力).....越練.....越........


舉例!

我自己以前每天用跑步機.....跑5公里! 剛開始很累.....後來跑了一陣子!

覺得體力有變好!

但是.....接下來持續下去........我卻覺得有種體力一直透支的感覺! 越來越虛! (消耗生命力)

所以就不敢練了!