我 174cm/110Kg, 沒有這方面的困擾,我大腿天生就是一般人的兩倍粗...

如體重減不下來,我就是這樣 ,唯有增強大腿膝蓋附近的肌肉,才能保護你的膝蓋

我也打籃球,但我同事不太喜歡跟我打