睡眠要充足，盡量別壓力太大，肝腎不好也會影響腦力，如果是的話去看中醫調養身體，身體不好睡眠又不充足，注意力便會不容易集中，要有良好的記憶力，集中注意力是很重要的...還有要多用腦(但別用過頭)，大腦跟肌肉一樣，久了沒用會退化...