其實大家不用覺得好像吃了會有什麼副作用,中藥裡面的藥方很多都是調養保健用的

像樓主提到的荔枝乾&黨蔘比較偏向無藥性的食補....吃過頭...火氣大..噴噴鼻血而已...

黨蔘性溫,荔枝就比較燥熱了,對性寒的人比較適合....

小的時候也有過敏...吃中藥吃到會怕了....運動鍛鍊體能之後就覺得好多了...改善不少

過敏體質調養比較重要