作者ump

小弟我六年級生∼當初我高一的時候我淨重八十七公斤,跑步會喘,流汗會酸那種,我常想我的人生就這樣了嗎?沒收過好人卡∼因為連表白的勇氣都沒有......
我決心要減肥
一直到升高二那年暑假,用慢跑打球瘦到七十三,∼∼∼∼這最快,還沒加上節食喔,我正常吃,沒之前吃得多就是了
高三身體已然到六十四公斤,∼這階段已經有加上節食跟很多開水
要減肥一定要改變體質,所以要狂喝開水來洗身體,記得必要時候才吃肉,覺得身體虛的話,可以喝雞湯,薑多放些,要去油,也要多吃蔬果
我從大肚魚變成有腰身,大概花了兩年吧,不過我沒練重量,所以偏於勻稱的線條,沒有明顯的肌肉線條,要說肌肉,大概就腿吧,我因為靠打籃球跟慢跑瘦,所以腳動多,高中畢業那年已經去大學球場抓籃框,只是灌籃灌幾次都彈出來就懶得再試了,這個階段我體能已經巔峰了覺得身體輕飄飄,也許有人覺得快到覺得像虎爛∼不過是真的　我訓練自己體能很精實
高中畢...