聽大家這樣說滾輪好像真的不錯喔
我自己本身是1 3 5會做80下仰臥起坐+伏地挺身
星期日會去健身房 不過都沒有第一次上健身房後那種酸痛感了
改天去買個滾輪來玩玩 試試效果