滾輪啊..我有一個..但是它有個輔助拉回來的裝置..那種就像是橡皮筋拉起來會彈回去那感覺一樣..我有練過直上直下15次..一開始肚子也會痛是沒錯啦..還是有點效果的..現在我都是一天做兩至三輪的仰臥起坐..一輪來個30下..不過是膝蓋有彎曲起來的那種..也是有點效果啦~