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巧克力酥片
Senior Member
 
巧克力酥片的大頭照
 

加入日期: Aug 2004
文章: 1,068
引用:
作者aasine
沒錯沒錯...剛開始練絕對要從膝蓋著地開始
不然下場就是...仆街


還有,練這個真的對腰力有很大的助益
連小弟之前一直有的下背痛毛病都改善不少,可以試看看

站著往前大約要多低?有人可以身體近乎貼地嗎?
舊 2006-01-24, 08:53 PM #17
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巧克力酥片離線中