作者菊次郎

剛在做仰臥起座..突然想起了腰力的問題
我發現愛情動作片裡的男優為什麼都可以腰動的很快
這個再怎麼學就是學不來
後來剛開始練仰臥起坐時也是做沒幾下就不行了
想起以前國中時我還可以一次做一百下都不停說..
現在能做到30下就很偷笑了..
有人知道幾個看腰力好不好的方法嗎?