試試看下列的方式
1.是否有其他佔據太多上傳的軟體，如P2P?這影響很大，我自己試過。
2.WMP在[選項]->[效能]那邊能調整暫存緩衝的大小，我用foobar2000聽廣播是可以自訂buffer大小的，這影響也很大。