沒什麼在練.....
前幾個月非常熱衷....沒有乳清蛋白實在練不下去...
現在身邊只剩啞鈴可以練而已......不過還是會舉舉啞鈴....
好想要大重量喔~~

過年後看看好了.....存些錢上健身房......