作者yider

一個原因可能是太重了
另一個原因是沒練到拉單槓用的肌肉

教你一個方法，你試看看可不可以作到50下

就是兩手食指對食指、拇指對拇指，形成三角形，這樣作伏地挺身

如果真是沒練到需要的肌肉，那你可能連作二十下都會覺得很累