單槓這種東西就是要常拉,記的剛進新訓時只能拉一下

下部隊後被送去北投山上的幹訓班,每天拉,輕鬆拉,家常便飯,一次二三十都沒問題

記得8年前丟的訓練手榴彈事實心鐵的,角度沒抓好丟多用力都丟不遠,還會丟斷手軸.
同梯的阿兵哥手就在我面前"喀"應聲而斷

安全最重要,祝你幸運~